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愛護心靈的窗戶


尊敬的各位老師,親愛的同學們:
? ? ? ?大家早上好!我是來自初一(34)班的陳奕帆,今天我國旗下講話的主題是“愛護心靈的窗戶”。同學們,你們知道嗎?每年的6月6日是全國愛眼日,眼睛是我們人體不可缺少的一部分。達芬奇曾經說過:“眼睛是心靈的窗戶”,我們通過眼睛,能看到世間萬物之美,如春回大地時的萬物復蘇,紅日初升時的耀眼光芒,漫天飛雪時的銀裝素裹,夕陽西沉時的余暉散落,這些都需要我們用眼睛去欣賞和感受。我們還能通過眼睛去表達自己的思想感情。然而眼睛是非常脆弱的,強光照射、長時期看書學習、過度使用電子產品等會使我們近視,異物觸碰會使眼睛受到傷害,甚至造成失明。為了愛護我們的眼睛,我向同學們提出以下幾點建議:
? ? ? ?第一,姿勢端正,看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30—40厘米左右;
? ? ? ?第二,正確用眼,不在光線太強或太弱的地方看書,走路或乘車時不看書,不躺在床上看書;
? ? ? ?第三,堅持每天做好眼保健操;
? ? ? ?第四,不過度使用電子產品,不長時間觀看電視;
? ? ? ?第五,注意用眼衛生,膳食均衡,使眼睛得到充足的營養成分。
? ? ? ?同學們,人一旦失去了光明,人生就失去了色彩,請大家一定要好好愛護我們自己的眼睛,愛護我們心靈的窗戶。
? ? ? ?我的演講到此結束,謝謝大家!
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